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産後の抜け毛トラブルの原因と対策方法

初めての子供を出産し、しばらくは実家に里帰りしていましたが私がお風呂に入っている間は母に子供を見てもらっていたので、申し訳なくて髪も体もざっと洗って
10分程度で出ていました。

その後主人の待つ自宅に子供と戻り、子供が寝た後に気兼ねなくお風呂に入れるようになって愕然としたことがあります。
シャンプーをすると両手の指にごっそりと抜けた髪の毛が絡みつき、排水溝にも出産前から伸ばしっぱなしだった長い黒髪がたっぷり詰まっていました。

もともと髪の量がかなり多かったので最初はちょっと減ってもいいかなと思っていましたが、あまりに毎日抜けるし次第に髪のツヤがなくなってボリュームもなくなり一気に老けて見えるようになってしまいました。
産後は髪が抜けることはしょうがないとは知っていましたが、いざ自分の身に降りかかるとショックでした。

それまではヘアクリームを適当に塗る程度の手入れしかしていなかったので、これではいけないと調べたところ無印良品のホホバオイルが髪の手入れに向いていると知って試してみたところ、ツヤが戻ってきてずいぶん見た目がましになりました。
バランスのとれた食生活に規則正しい生活をすれば抜け毛は防げるという情報も知りましたが、生まれたばかりの子供がいればそんなことは私には無理でした。
根本的な解決にはなっていないかもしれませんが、抜け毛による見た目の変化のせいで感じていたストレスが軽減されたのでよかったです。


2年差で2人子供を出産しました。
どちらも完全母乳で育てましたし、二人ともよく飲む子だったので
飲ませれば飲ませる程、「これは小学生時代以来では・・・!」という
ところまで体重が落ちたりしました。かなり養分を持って行かれた様です。

最初は妊娠中に増えた体重がみるみる落ちるので嬉しい悲鳴だったのですが
徐々に他の異変に気付きました。
抜け毛です。しかも尋常じゃない位、すごい量の抜け毛でした。

ブラシで髪をとかせば、ブラシにたっぷりの抜け毛が絡まり
洗面所には抜けた毛が散らばって、洗髪すれば指に絡みつきながら
毛が抜け、排水口は詰まり・・・TVを見ながら何気なく髪の毛を
いじっても抜けてしまう状態に、どんどん怖くなってきました。

友達にも「なんか痩せたけどやつれた感じにも見えるよ」と言われてしまい
目線が上に行っていたので、多分髪の毛のボリュームが減っている事に
気付いたんだと思います。友達と会う時に恥ずかしいので、出かける前は
念入りにトップにボリュームをもたせたセットにしていきました。
髪の毛の事を気にした事なんてなかったので、自分でもビックリでしたし
このままハゲたらどうしようかと怖かったですね。

貧血とかも良くないと聞きましたので、鉄分のサプリや海藻類を
摂ったりしているうちに、断乳して気が付いたら抜け毛はそこそこには
おさまりました。しかしボリュームは出産前よりあきらかに落ちました。

あの頃もうちょっとケアしていれば、出産前の状態に戻せていたかも
しれないのかなぁと、ケアの甘さを後悔しています。